Das letzte Wort hat immer das Herz

#150 - Ungesunde Spiritualität Teil 2: Spiritual Bypassing – wenn die Spiritualität zum Abwehrmechanismus der Psyche wird

Letzte Woche haben wir uns die "gesunde" Spiritualität angesehen, heute beschäftigen wir uns damit, wenn Spiritualität ungesund wird.Ein Beispiel ist das Spiritual BypassingDoch was genau bedeutet das? Spiritual Bypassing beschreibt den Mechanismus, bei dem spirituelle Praktiken genutzt werden, um unangenehmen Gefühlen oder tiefsitzenden Problemen auszuweichen, anstatt sich ihnen zu stellen.
Ich beleuchte, wie leicht es ist, vermeintlich „höhere“ Prinzipien wie „positives Denken“ oder „Vergebung“ zu verwenden, um schwierigen Emotionen wie Wut, Trauer oder Angst aus dem Weg zu gehen. Dabei erkläre ich, wie dieser Mechanismus uns davon abhalten kann, wirklich tief zu heilen und authentisch zu wachsen.
Freue dich auf Beispiele aus dem Alltag, Anzeichen von Spiritual Bypassing und wertvolle Tipps, wie du Spiritualität als echtes Werkzeug zur Heilung nutzen kannst – ohne die Schattenseiten zu verdrängen.
In der Podcastfolge erfährst du…
✨ Was ist Spiritual Bypassing?
✨ Warum passiert Spiritual Bypassing?
✨ Wie erkennt man Spiritual Bypassing
✨ Wie man Spiritual Bypassing erkennt  und gesund mit Spiritualität umgeht
Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. 
Von Herz zu Herz,Deine Anja💛 
 
 
💫 Links zur Folge:↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/
💫 Ergänzungen:
↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1↠↠↠ Mein Journal: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal/
↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw
↠↠↠ Ranjas Rauhnachtsreise bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/kombi-ranjas-reise-durch-die-rauhnaechte-workbook-mit-jahresjournal/

#149 - Gesunde Spiritualität Teil 1: Selbstverantwortung und die Kraft der eigenen Wahrheit mit Annelies Gumpold

In dieser Episode spreche ich mit Annelies Gumpold über die Kraft der eigenen Wahrheit, Selbstverantwortung und Selbstermächtigung. Wir sprechen darüber, wie du deine innere Stärke entdecken kannst, indem du deine eigene Wahrheit aussprichst und lebst, und warum diese Elemente der Spiritualität eine tiefgehende, authentische Verbindung zu dir selbst und der Welt schaffen. Werde dir deiner eigenen spirituellen Kraft bewusst und lerne, wie in der aktuell intensiven Zeit den Weg der echten Transformation beschreiten kannst. 
In der Podcastfolge erfährst du…
✨ Wir sprechen über das Thema Wahrheit
✨ Wir sprechen über das Thema Selbstverantwortung
✨ Wir sprechen über das Thema Selbstermächtigung
✨ Wie wir Spiritualität gesund praktizieren können
Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. 
Von Herz zu Herz,Deine Anja💛 
LINKS zu Annelies Gumpold:
↠↠↠ https://anneliesgumpold.com/spiritual-love-days/↠↠↠ Chakrareinigung: https://open.spotify.com/episode/2TB5YqVh0XD07MydYDkHa9?si=3Ve-KaTNSU-rHjnOWZ4Vzg&nd=1&dlsi=856768878ca54123↠↠↠ Aurareinigung: https://open.spotify.com/episode/0JXWbwgltBnkyDyDNSk5qf?si=hnt-mYT-S_GpQrwAid0j4g&nd=1&dlsi=3857a792f21b4dca
↠↠↠ Vergangene Podcastfolgen mit Annelies: Folge #11, #46-53
 
💫 Ergänzungen zur Folge:↠↠↠ Energy Clearing: https://reconnect-to-your-soul.com/fuulmoon-energy-clearing/↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/↠↠↠ Ahnen Clearing „Mit der Oma tanzen“: https://reconnect-to-your-soul.com/ancestral-clearing/
 
↠↠↠ „Ich weiß nicht, was ich will“ - das Creation Game: https://reconnect-to-your-soul.com/was-will-ich/
 
↠↠↠  Rauhnachts- und Jahresjournal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/
 
 
↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1
 
↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw
 
 

#148 - Ranjas Rauhnachtsreise, eine magische Reise zu dir selbst und deinem inneren Kind

In dieser Folge lese ich aus meinem neuen Buch "Ranjas Reise durch die Rauhnächte" vor und nehme dich mit auf eine Reise, die nicht nur voller mystischer Geschichten ist, sondern auch eine tiefgehende innere Transformation anstößt. Du erfährst außerdem, warum die Rauhnächte eine so wertvolle Zeit sind, um sich mit deinem inneren Kind zu verbinden, alte Wunden zu heilen und neue Kraft zu schöpfen.
Ich spreche auch darüber, warum diese Reise nicht nur für Erwachsene wichtig ist, sondern auch eine wertvolle Möglichkeit für Jugendliche bietet, sich selbst besser kennenzulernen, emotionale Balance zu finden und auf die eigene innere Stimme zu hören. Die Rauhnächte bieten eine einzigartige Gelegenheit zur Selbstreflexion, zum Loslassen von Altem und zum Erschaffen von neuen Zielen – perfekt für junge Menschen, die mitten in ihrer Veränderung stehen.
Ob du nach Inspiration suchst, deinem inneren Kind mehr Raum geben möchtest oder Jugendliche in dieser besonderen Zeit begleiten willst – diese Folge ist für dich. Bereit für deine eigene magische Reise?
Teile deine Erkenntnisse gerne auf Instagram @anja_plattner.de mit mir.Viele Grüße,
Anja
💫 Links zur Folge:
↠↠↠ ↠↠↠ Ranjas Rauhnachtsreise bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/kombi-ranjas-reise-durch-die-rauhnaechte-workbook-mit-jahresjournal/
💫 Ergänzungen:
↠↠↠ Podcastfolgen zu den Rauhnächten: https://open.spotify.com/episode/2pL55d6HpqpxdanxDy6xml?si=VXuHVzaPRoqBvAt8q1giQQ↠↠↠ Podcastfolgen Wünschen: https://open.spotify.com/episode/0ZPj38ru9SfBV6HXI1yNRD
💫 Ergänzungen:
↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1↠↠↠ Mein Journal: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal/
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#147 - Atem, das JA zum Leben!

In dieser Podcastfolge tauchen wir, Johanna Lehmann und ich, tief in die Welt des Atmens und der Breathwork ein – und wie sie uns dabei helfen kann, ein kraftvolles "Ja" zum Leben zu sagen. Atmen ist weit mehr als nur eine körperliche Funktion; es ist ein Zugang zu unserem innersten Selbst, zu unserer Lebenskraft und zu einem bewussteren Leben.Johanna Lehmann ist Autorin des Buches „Breath Work“ mit dem sie dich herzlich einlädt, gemeinsam mit ihr auf eine Atemreise in tiefe Entspannung & mehr Energie zu gehen.
Wir sprechen darüber, wie bewusstes Atmen alte Blockaden lösen kann und warum es uns erlaubt, voll und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Erfahre, wie du durch einfache Atemtechniken deine Verbindung zu dir selbst stärkst, Stress reduzierst und wieder in deine eigene Energie kommst. Breathwork ist eine Einladung, das Leben in all seinen Facetten zu umarmen – mit mehr Klarheit, Ruhe und innerer Stärke.
Sag "Ja" zu deinem Leben, indem du den Atem als kraftvolles Werkzeug für deine innere Reise entdeckst!
Diese Folge ist ein inspirierender Auftakt für alle, die den Mut suchen, das Leben mit einem klaren "Ja" zu umarmen!
Teile deine Erkenntnisse gerne auf Instagram @anja_plattner.de mit mir.Viele Grüße,
Anja
💫 Links zur Folge:
(Studien-)links: 
↠↠↠ Herzkohärenz: https://www.heartmathdeutschland.de/wirksamkeit-von-herzkohaerenz-gute-nachrichten-fuer-chronisch-kranke/#:~:text=Herzkoh%C3%A4renz%20kann%20scheinbar%20Abhilfe%20schaffen,Zeitraum%20von%20einem%20Jahr%20zeigt.
 
↠↠↠  English heart coherence study: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4179616/
 
↠↠↠ effect of breath on cells : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10132211/
↠↠↠  Bohr Effekt: https://www.youtube.com/watch?v=K1S7STZ2BrA
↠↠↠  Link zum Buch: https://shop.autorenwelt.de/products/breathwork-von-johanna-lehmann↠↠↠  Link zu Johanna: https://tiger-turtle.com/atemreisen/
 
💫 Ergänzungen:↠↠↠ Mein Journal: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal/
💫 Ergänzungen:
↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1
 
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#146 - Neue Staffel: Das "Ja" zum Leben – Warum es sich lohnt, JA zu sagen!

In dieser ersten Episode der 5.Staffel tauchen wir tief in das Thema ein, was es bedeutet, "Ja" zu sagen – insbesondere dann, wenn unsere Wünsche und Träume greifbar werden. Gemeinsam mit meinem Partner Markus beleuchten wir die Verantwortung und die Aufgaben, die mit einem "Ja" einhergehen, und wie oft uns die Angst vor dem Unbekannten davon abhält, diese Chancen zu ergreifen. Wir sprechen darüber, warum das Zögern uns auf den Weg des „Was wäre, wenn…“ führen kann und wie wichtig es ist, der Stimme des Herzens zu vertrauen. Indem wir den Mut finden, unseren Träumen zu folgen, können wir wahre Fülle in unser Leben bringen.
Wir sprechen über:
↠↠↠ Was ist passiert, als wir "Ja" gesagt haben
↠↠↠ Wir sprechen über die Angst, „Ja“ zu sagen
↠↠↠ Warum Verantwortung ein wesentlicher Teil des Ja-Sagens ist
↠↠↠ Wie Vertrauen in das eigene Herz den Weg zur Erfüllung ebnet
↠↠↠ Wir geben Einblick in das JA zur Heilungund wir erzählen von unseren eigenen Prozessen, die einhergehen, wenn wir ja sagen.↠↠↠ Markus berichtet über seine Journaling-Reise
Diese Folge ist ein inspirierender Auftakt für alle, die den Mut suchen, das Leben mit einem klaren "Ja" zu umarmen!
💫 Links:↠↠↠ Mein Journal: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal/
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#145 - Der radikale Neuanfang, Finale der Summer Journey!

Wir sind am Ende der Summer Journey angekommen. Marie ist sehr glücklich auf dem Retreat und beginnt ein neues Leben durch kraftvolle Entscheidungen.Ich freue mich, dass du mit mir durch den Sommer gereist bist!Liebe Grüße,
AnjaWas hast du aus der Folge für dich mitgenommen? Teile deine Gedanken gerne auf @anja_plattner
 
Den Sale vom Journal findest du hier: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal/

#144 - Selbstfindung: Brich aus und erschaffe dein neues Leben. Folge 7 der Summer Journey.

Marie hat den Raum für das Neue geöffnet und den Raum für die Selbstfindung geöffnet. Entscheidungen stehen an!Viel Freude bei der Folge 7,viele Grüße,
Anja
 

#143 - Im Sog der Wahrheit, Folge 6 der Summer Journey

Die Summer Journey neigt sich langsam dem Ende. Der August steht in den Rauhnächten für das Thema "Geburt" und so darf auch in Marie etwas neu geboren werden. Doch davor muss sie das "Alte" einreißen ...Viel Freude bei der Folge 6 der Summer Journey!Lg Anja

#142 - Meditation „Vertrauen für den neuen Weg“ zur Summer Journey Folge 5

In der Folge 5 erwartet dich eine Meditation, die dich unterstützen darf, dich auf die innere Geburt zu konzentrieren und uns darauf einlassen, ganz im Moment zu sein.Der August steht in den Rauhnächten für das Thema "Geburt". Was auch immer gerade durch dich geboren werden darf, oder eben auch nicht, darf durch Hingabe und Vertrauen unterstützt werden.
Schreib mir gerne bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Meditation gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
 
Von Herz zu Herz,Deine Anja💛
 
💫 Links:↠↠↠ Energy Clearing am 19.8.: https://reconnect-to-your-soul.com/fuulmoon-energy-clearing/↠↠↠ https://reconnect-to-your-soul.com

#141 - Folge 4 der Summer Journey: Unerfüllte Träume loslassen, um sich für das Neue zu öffnen

Folge 4 der Summer Journey: Unerfüllte Träume loslassen um sich für das Neue zu öffnen
In der vierten Folge der „Summer Journey“ geht es darum, dass Marie loslassen muss. Der Juli steht für das Thema „Vorbereitung für das Neue“ und der August steht für das Thema „Geburt“.
 
In der 4.Folge erfährst du:  
↠↠↠ Was mache ich, wenn meine Wünsche nicht real werden?↠↠↠ Tips und Inspiration rund um das Thema „Das Neue“↠↠↠ Ich spreche über das Thema Macht, Zeit, Geduld und Vertrauen…↠↠↠ Mehr über unsere Schutzmechanismen wegen der Angst vor dem Neuen↠↠↠ Mut und Ängste rund um das Thema „das Neue“
 
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. 
 
Von Herz zu Herz,Deine Anja💛 
 
💫 Links:
 
↠↠↠ „Ich weiß nicht, was ich will“ - das Creation Game: https://reconnect-to-your-soul.com/was-will-ich/
↠↠↠ Energy Clearing: https://reconnect-to-your-soul.com/fuulmoon-energy-clearing/
 
💫 Ergänzungen:
↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw
 

#140 - Folge 3 der Summer Journey: Wie kann ich mich für das Unbekannte "vorbereiten"?

Folge 3 der Summer Journey: Wie kann ich mich für das Unbekannte "vorbereiten"?
In der dritten Folge der „Summer Journey“ spürt Marie, wie sich ihr Vertrauen mit jedem Tag mehr festigt. In den Rauhnächten geht es im Juni um das Thema „Gefühle“ fühlen und im Juli „Vorbereitung für das Neue“.
In der 3.Folge erfährst du:  
↠↠↠ Wie kann ich die Angst vor dem Unbekannten verringern? 
↠↠↠ Was kannst du tun, um all den Gefühlen in dir zu begegnen?↠↠↠ Wie kann ich mein Nervensystem für das „Neue“ vorbereiten?
 
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. 
 
Von Herz zu Herz,Deine Anja💛 
 
 
💫 Links:↠↠↠ Retreat am 5.-7.7.: https://reconnect-to-your-soul.com/seminar-schnitzmuehle/
↠↠↠ Was will ich: https://reconnect-to-your-soul.com/was-will-ich/
💫 Ergänzungen:
↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1
 
↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw
 
 
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💫 Links zur Folge:
↠↠↠ Rauhnachtsreise: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/
↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1
 
 
 
 
 
 

#139 - Folge 2 der Summer Journey: Sommersonnenwende und der innere Widerstand

In der zweiten Folge der „Summer Journey“ kämpft Marie trotz ihres neu gewonnenen Vertrauens mit viel Aggression und Frustration. Sie spürt innere Widerstände und eine tiefe Angst vor Veränderungen. Diese Episode zeigt, wie Marie lernt, ihren Frust und ihre Enttäuschungen in ihrem Journal zu verarbeiten. Durch ein besonderes Loslassritual zur Sommersonnenwende entdeckt sie die Kraft, sich auf das Neue vorzubereiten. Begleiten Sie Marie auf ihrem Weg, ihre inneren Blockaden zu erkennen und den Mut zu finden, sich dem Leben zu öffnen.
In der Folge 2 erfährst du:  
↠↠↠ Wie gehe ich mit inneren Widerständen um?
↠↠↠ Warum fühlen wir innere Widerstände?
↠↠↠ Was sind die Schritte im Umgang mit dem Widerstand?
↠↠↠ Inspiration in Veränderungsphasen & wie du kleine Schritte gehen kannst
 
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. 
 
Von Herz zu Herz,Deine Anja💛 
 
💫 Links:
↠↠↠ Event zur Sommersonnwende „Embrace the light“: https://reconnect-to-your-soul.com/embrace-the-light/↠↠↠ Blogbeitrag zur Sommersonnenwende: https://reconnect-to-your-soul.com/2023/06/17/sommersonnenwende/
↠↠↠ Retreat am 5.-7.7.: https://reconnect-to-your-soul.com/seminar-schnitzmuehle/
↠↠↠ Was will ich: https://reconnect-to-your-soul.com/was-will-ich/
 
 
💫 Ergänzungen:
↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1
 
↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw
 
↠↠↠ Dein Journal für die Rauhnächte und 2024 bestellen: https://shop.anja-plattner.de/shop/
 
 
 
 

#138 - Folge 1 der Summer Journey: Der Ruf des Herzens, ein Weg zur inneren Wahrheit

In dieser ersten Special Episode begleiten wir Marie auf den ersten Schritten ihrer „Summer Journey“. Marie beginnt ihre Reise der Selbstfindung und des Loslassens. Diese Serie soll zeigen, wie wir uns von festgefahrenen Erwartungen lösen und uns dem Fluss des Lebens hingeben können. Der Sommer bietet die perfekte Gelegenheit, um innere Klarheit zu gewinnen, Altes loszulassen und Neues zu begrüßen. Höre  rein und entdecken, wie sich Marie mit ihren Ängste konfrontiert, ihre Stärken entdeckt und lernt, sich selbst zu finden.
In dieser Podcastfolge:
↠↠↠ Warum ist es so wichtig, die eigenen Gefühle zu fühlen?↠↠↠ Was kann man tun, wenn man von Gefühlen überwältigt ist?↠↠↠ Reflexionsfragen für dein Journalprozess
↠↠↠ Warum Verletzlichkeit eine Stärke ist.
 
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Von Herz zu Herz,Deine Anja💛 
 
 
💫 Links zur Folge:
 
↠↠↠  Playlist mit dem Lied „be like water“: https://open.spotify.com/playlist/2XXzijJHZBeyBeN36M4amD?si=X8te4Zz2SCiL3XU3iCTtpQ&nd=1&dlsi=5f06453311ca4e3f
 ↠↠↠ Gratis Webinar für 0 Euro „Gefühle fühlen“: https://anjaplattner.myflodesk.com/km45w5e03i
↠↠↠ Free your emotions am 9.6.: https://reconnect-to-your-soul.com/emotional-art-journaling/
↠↠↠  Event zur Sommersonnenwende am 21.6.: https://reconnect-to-your-soul.com/embrace-the-light/ 
💫 Ergänzungen:
↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw
 

#137 - Einführung zur „Summer Journey“, dein Weg zur Selbstfindung

In dieser Folge gebe ich dir einen Überblick über mein Summer Special „Die Summer Journey“, denn der Sommer ist eine wunderbare Zeit, um sich beim Schwimmen mal ein paar Grundlegenden Fragen zu stellen, bzw. sich mit sich und der Stimme des Herzens wieder zu verbinden.Der Juni steht in den Rauhnächten für das Thema „Gefühle fühlen“, der Juli für die „Vorbereitung auf das neue“ und der August für die „Geburt“. Nun triggert das Wort „Geburt“ ja sehr schnell das emotionsgeladene Thema „Kinderwunsch“, weshalb ich genau dieses Thema mit aufgreife. Du kannst dich auf 8 intensive Folgen mit vielen Reflexionsfragen rund um die Verbindung mit dir und deinem Herzen freuen!
In dieser Podcastfolge:
↠↠↠ Das große Thema Kinderwunsch und Thema Geburt↠↠↠ Was hat Hingabe mit all dem zu tun?↠↠↠  Überblick der Themen der Summer Journey bis September:
Folge 1: Der Ruf des Herzens  
Folge 2: Der Widerstand  
Folge 3: Geduld ist gefragt 
Folge 4: Die Konfrontation mit der eigenen Wahrheit
Folge 5: Der Sog der Fragen
Folge 6: Die Entscheidungen
Folge 7: Die Reise zu sich selbst  
Folge 8: Der Neuanfang  
 
 
Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. 
 
Von Herz zu Herz,Deine Anja💛 
 
 
💫 Links zur Folge:
↠↠↠ Free your emotions: https://reconnect-to-your-soul.com/emotional-art-journaling/
↠↠↠  Event zur Sommersonnenwende am 21.6.: https://reconnect-to-your-soul.com/embrace-the-light/
💫 Ergänzungen:
↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw
 
 

#136 - Die Macht des Ausdrucks: Warum es so wichtig ist, deinen Gefühlen Ausdruck zu geben!

In dieser Episode erkunden wir zusammen die tiefgreifende Bedeutung des emotionalen Ausdrucks und warum es so wichtig ist, unseren Gefühlen Raum zu geben. Wir beleuchten die möglichen Folgen, wenn wir unsere Emotionen unterdrücken, und wie sich dies auf unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit auswirken kann. 
Warum ist es so wichtig, Emotionen nicht runter zu schlucken und/oder zu unterdrücken?
↠↠↠ Einführung in das Thema
Warum ist es wichtig, unseren Gefühlen Ausdruck zu verleihen?
↠↠↠ Folgen von unterdrückten Emotionen
- Körperliche Beschwerden wie Stress, Schlafstörungen und Herz-Kreislauf-Probleme.
- Psychische Probleme wie Angst, Depression und Burnout.
- Emotionale Instabilität und geringes Selbstwertgefühl.
- Soziale und zwischenmenschliche Auswirkungen.
↠↠↠ Die heilende Kraft des Ausdrucks
Ich freu mich, wenn du mir auf Instagram @anja_plattner (https://www.instagram.com/anja_plattner/) davon erzählst, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast.
Deine Anja💛
💫 Weiterführende Links:
↠↠↠ Webinar für 0 Euro zum Ausdrücken: https://anjaplattner.myflodesk.com/km45w5e03i
↠↠↠ Free your Emotions: https://reconnect-to-your-soul.com/emotional-art-journaling/
 
↠↠↠ Sommersonnenwende am 21.6.: https://reconnect-to-your-soul.com/embrace-the-light/
 

#135 - Kreative Heilung: Wie Emotional Art Journaling deine mentale und emotionale Gesundheit stärkt

Tauche ein in eins meiner absoluten Herzensthemen: Das emotional Art Journaling. Seit 2016 unterrichte ich diese "Methode", die mir so viel Selbsthilfe geschenkt hat, das ich es gar nicht in Worte fassen kann. In dieser Folge erkunden wir die Kraft des Emotional Art Journaling, eine Methode, mit der du dich durch non-verbalen Ausdruck und tiefgehende Selbstreflexion mit deinen verborgenen Gefühlen verbindest. Ich nehme dich mit in ein paar meiner Journals, Erlebnisse und innere Bilder.
In dieser Episode tauchen wir in die Grundlagen des emotionalen Art Journaling ein und ich zeige dir, wie Kunst und Kreativität mir helfen, alte Blockaden zu erkennen, sogar zu lösen und dadurch emotionale Freiheit zu erlangen. 
Das erwartet dich:
↠↠↠ Kreativer Selbstausdruck: Erfahre, wie du durch Farben und Symbole deinen Emotionen Ausdruck verleihst.
↠↠↠ Selbstreflexion: Erfahre, wie du damit dein Unterbewusstsein erkunden kannst und neue Erkenntnisse gewinnen kannst.
↠↠↠ Tipps & Ressourcen: Erhalte wertvolle Themen und Ressourcen für deine eigene künstlerische Entfaltung.
Nimm einfach ein Blatt Papier in die Hand und male los. Du möchtest hier mehr erfahren? Dann sei bei meinem Webinar für 0 Euro dabei und erhalte wertvolle Inspirationen: https://reconnect-to-your-soul.com/emotional-art-journaling-webinar/Du willst das lieber live erleben? Ab 16.6. findest du alle Informationen zum Kurs auf meiner Homepage oder du kommst zum Retreat (hier) vom 5.7-7.7., ein paar Plätze sind noch frei!
Ich freu mich, wenn du mir auf Instagram @anja_plattner (https://www.instagram.com/anja_plattner/) davon erzählst, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast.
Deine Anja💛
 
💫 Weiterführende Links:↠↠↠ Dein Human Design Chart: https://www.jovianarchive.com/get_your_chart
↠↠↠ Mein Buch: https://reconnect-to-your-soul.com/buch-dein-seelen-coach/

#134 - Dem eigenen Kompass folgen: So lernst du „Channeln“. Ein Raum mit Christina Tissot-Zeh

Christina Tissot-Zeh gibt dir viele wertvolle Impulse und neue Denkanstöße für das Thema „Channeling“, das im Alltag so wertvoll und unterstützend sein kann. Wir beide nehmen dich mit in einen Raum und auf unsere persönliche Reisen rund um das Thema „den inneren Impulsen folgen“. 
Christina sieht sich als Trägerin des neuen Bewusstseins und seit vielen Jahren begleitet sie Frauen auf ihrem Weg - ihre Intention ist immer dabei. Sie möchte jede Frau mit ihrer ureigenen Magie in Kontakt bringen und sie unterstützen, diese dann auch zu leben, denn wenn das geschieht, weben sich Wunder durch die Strahlkraft dieser Frau.
Sie versteht sich hier als Übersetzerin zwischen Alltag- und Seelensprache - Botschafterin der Welten, Kanal für die leiseren Töne außerhalb unserer lauten Welt.
Im Raum mit Christina erfährst du:  
↠↠↠ Channeln, was ist das eigentlich?↠↠↠ Wie hat das „Channeln“ unser Leben beeinflusst?↠↠↠ Wie du Channeln lernen kannst↠↠↠ Wir sprechen über Impulse aus dem Alltag↠↠↠ Warum die Stille so wichtig ist↠↠↠ Christinas Erfahrungen bei nordamerikanischen Schamanen
 
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. 
 
Von Herz zu Herz,Deine Anja💛 
 
 
💫 Links zur Folge:
↠↠↠ Christina: www.christinatissotzeh.de
↠↠↠ Kurs bei Christina: www.my-magical-shift.de
 
💫 Links:
↠↠↠ Reinkarnationssession am 30.4. zur Walpurgnisnacht: https://reconnect-to-your-soul.com/reinkarnation/
↠↠↠ Selbstliebe Workshop 3.Mai: https://www.digistore24.com/product/538583↠↠↠ du möchtest deine Stimme kennenlernen? Das emotional Art Journaling startet am 1.6:  https://www.digistore24.com/product/538593
 
↠↠↠ zu den Workshops: https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/
 
💫 Ergänzungen:
↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1
 
 
↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw
 
 

#133 - Im Einklang mit der eigenen Weiblichkeit: Andrea Lindaus Wegweiser zu authentischer Führung und Selbstentdeckung

In dieser Podcast Episode tauchen wir mit Andrea Lindau tief in Themen von weiblichem & männlichem Prinzip, der unterdrückten Wut, aber auch unsere Erfahrungen in der Wüste. Andrea Lindau ist bunt, Frau der Seite von Veit Lindau, Mutter und CEO von LIFE TRUST & Homodea, Autorin (z.B. „Queen is rising“) und Hebamme.Sie ist seit vielen Jahren im Bereich persönliche Entwicklung und Bewusstseinserweiterung mit ihrer Mission unterwegs, Frauen in ihre Weiblichkeit zu bringen oder sie zu ermutigen, ihre Weiblichkeit zu leben.
Andrea Lindau beleuchtet, was es bedeutet, in der heutigen schnelllebigen Welt eine authentische Führungskraft zu sein. Sie betont die Bedeutung von Echtheit, Verletzlichkeit und Präsenz, um nicht nur in der Arbeitswelt, sondern in allen Lebensbereichen wirkungsvoll zu sein. Ihre Botschaften bieten tiefgreifende Einblicke und praktische Wege, um sowohl persönlich als auch beruflich zu wachsen und zu gedeihen.
Im Gespräch mit Andrea erfährst du:  
↠↠↠ Die Kraft der Stille, um mit dir und dem Leben zu sein
↠↠↠ Das weibliche und das männliche Prinzip
↠↠↠ Tips, wie du in deine weibliche, empfangende Kraft kommen kannst.
↠↠↠ Andreas Erfahrungen mit der Wüste
↠↠↠ Wir sprechen über die weibliche Wut
↠↠↠ Über das Schreiben ihres Buches „Queen is rising“↠↠↠ „Beziehung ist eine krasse Nummer!“
↠↠↠ Wachtsumsphasen im Leben↠↠↠ Sisterhood Liebe 
 
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Von Herz zu Herz,Deine Anja💛 
 
 
 
💫 Links zur Folge:
↠↠↠ https://andrealindau.com↠↠↠ Homodea: https://hd5.homodea.com  ↠↠↠ Instagram: @lindau.andrea
 
💫 Links:
↠↠↠ Selbstliebe Workshop 3.Mai: https://www.digistore24.com/product/538583
 
↠↠↠ zu den Workshops: https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/↠↠↠ Du möchtest auch den Fuchs: https://shop.anja-plattner.de/produkt/fuchs-fine-art-print-auf-alu-dibond-50x50-kopie/
 
 
💫 Ergänzungen:
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#132 - Reichtum neu definiert: Eine Reise jenseits des Materiellen - Quartalsabschluss für deine Seele: Wie erfolgreich ist dein Leben?

Am Ostermontag geht es um “Wiedergeburt” und Neustart. Natürlich aber auch um Wünsche und Manifestation. Viele Menschen wünschen sich “reich zu sein”, viel Geld zu verdienen und viel Erfolg zu haben. Doch Fülle haben, Fülle erlauben und Fülle leben sind gaaaaaanz verschiedene Aspekte. Außerdem endet unser erstes Quartal 2024. Zeit für den Quartalsabschluss für deine Seele: Wie erfolgreich ist dein Leben?
In der neuesten Episode nehme ich dich mal kurz mit in die vielschichtige Bedeutung von Reichtum, weit entfernt von der herkömmlichen Assoziation mit materiellem Wohlstand. In einer Welt, die oft vom Streben nach finanzieller Sicherheit dominiert wird, lade ich dich ein, die weniger offensichtlichen, aber gleichermaßen wertvollen Facetten des Reichtums zu betrachten. Entdecke mit mir den Zeitreichtum, der die Freiheit bietet, unser Leben jenseits der Fesseln eines überfüllten Terminkalenders zu genießen. Erfahre die Welt des spirituellen Reichtums, der uns mit tieferen Einsichten und einem erfüllten inneren Leben beschenkt. Lasse dich von der Idee des kreativen Reichtums inspirieren, der die unendlichen Möglichkeiten unseres Ausdrucksvermögens leben lässt. Diese Episode ist eine kleine, spontane Hommage an die Vielfalt des Reichtums, die uns ermutigt, über den Horizont des Materiellen hinauszublicken und die wahren Schätze zu würdigen, die unser Leben bereichern. Möge dich die kurze Impulsfolge bei der Osterenergie unterstützen!Schreib mir gerne bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. 
Schöne Ostern!
 
Von Herz zu Herz,Anja💫 Links zur Folge:
↠↠↠ BootCamp: https://reconnect-to-your-soul.com/flowlife-bootcamp/↠↠↠ Let’s make it real: https://reconnect-to-your-soul.com/lets-make-it-real/
↠↠↠ Alle Kurse: https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/
 
 
💫 Ergänzungen:
↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“ & Kartensets: https://www.amazon.de/stores/Anja-Plattner/author/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1711434209&sr=8-1&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true
 
 
 
 

#131 - Ostern, von der Erschöpfung zur Erneuerung

"Von der Erschöpfung zur Erneuerung: Leas Weg zum inneren Glück" 
Der Weltglückstag lädt wieder dazu ein, der Frage "Was bedeutet Glück für mich?" Raum zu geben. Auch Ostern steht vor der Türe und lädt uns ein, loszulassen und das Neue einzuladen. Die Tag und Nachtgleiche ist eins der Jahreskreisfeste.Daher habe ich eine Geschichte für dich geschrieben, die all das kombiniert. Über Lea, die sich auf eine transformative Reise des inneren Wachstums und der Selbstfindung begibt. Vor dem Hintergrund des Weltglückstags 2020 und eines globalen Lockdowns, der die Welt zum Innehalten zwang, stellt sich Lea fundamentale Fragen über das Wesen des Glücks und die Essenz eines erfüllten Lebens.
Wir begleiten Lea auf ihrem Pfad der Reflexion, des Loslassens und der Neugeburt, während sie lernt, die kleinen Dinge zu schätzen, ihr Leben zu entrümpeln und sich kleinen Oasen der Ruhe im Alltag zu widmen. Ihre Reise ist eine Erinnerung daran, dass wahres Glück oft in der Stille, in der tieferen Verbindung mit uns selbst und in der Harmonie unseres Inneren zu finden ist.
Nachdem wir Leas Geschichte erzählt haben, widmen wir uns der Frage, wie wir alle, ähnlich wie Lea, in Zeiten der Erschöpfung und des Stillstands, kleine Oasen im Alltag erschaffen können. Dieser Teil bietet praktische Tipps und Anregungen, wie jeder von uns bewusste Momente der Ruhe, der Kreativität und der Verbindung zur Natur in sein tägliches Leben integrieren kann.
„Von der Erschöpfung zur Erneuerung" ist nicht nur eine Geschichte der persönlichen Transformation, sondern auch ein Leitfaden, der dir dabei helfen kann, deinen eigenen Weg zum inneren Glück zu finden.  
 
 
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. 
 
Von Herz zu Herz,Deine Anja💛 
 
 
 
💫 Links zur Folge:
↠↠↠ Let’s make it real: https://reconnect-to-your-soul.com/lets-make-it-real/
 
💫 Ergänzungen:
↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1
 
↠↠↠ Mein neues Kartenset für Teenies & innere Kinder ist da: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_3&qid=1697709060&sr=8-3